練習しすぎて喉を痛める。そんな経験ありませんか？体の一部ですから、急に負荷をかけてはいけません。徐々にウォームアップしてから、練習曲までの練習方法を含めて解説します。さらに、ミラノ・スカラ座門外不出の息の練習方法もご紹介。また、そんな練習を支える先生・教室の選び方をご紹介します。ベースとなる方法は以下の2つの組み合わせでです。 ひとつは、田川理穂が長年ミラノ・スカラ座のソリストを務め、ミラノ・スカラ座専属歌手養成学校の主任講師でもあるシルヴェストロ・サンマリターノ氏から学んだテクニック。 もうひとつは、エリザベート・シュヴァルツコップの弟子で国立音楽大学名誉教授、二期会ドイツ歌曲研究会会長の岩渕嘉瑩先生の長年の発声研究の成果を結集したもので、田川理穂が日本人の骨格や言葉遣いに合わせて独自に考案したメソッド「トレB（トレビ）」です。これまで田川理穂は、このメソッドを門外不出として直接指導してきました。 しかし、多くの人が声の悩みを抱え、歌うことが楽しいどころか苦痛になっており、全国から新幹線や飛行機を乗り継いで私のもとを訪れており、さらに、日本の音大生でもこの状況は変わらず、初級レベルの指導の必要性も、この情報を公開した理由のひとつで す。このような状況は、全部とまでは言わないまでも、世界的に作り出されています。 その原因のひとつは、解剖学的・生理学的に無理のある歌い方を感覚で覚えてしまったことや、「いい声＝大きい声・高い声」と勘違いし、声域や歌、体の仕組みなど、自分に合わない無理な歌い方をしてきたことなどがあります。 しかし、多くのコンサートで経験してきたように、聴衆にとって良い音とは、響きがあり、その人の全身を生かし、表現力があり、自然な体の仕組みを生かした声です。内容は以下のようになります：1.高度な練習にも耐えられるウォーミングアップ 2.高度な歌唱を実現する息の練習 3.高度な歌唱を実現する発声練習 4.高度な歌唱の練習 5.上手な先生教室の選び方と活用方法
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